niqx (niqx) wrote,
niqx
niqx

Categories:

Тренажерный зал и дайвинг

Решили с Ксюшей немного заняться собой и записались в тренажерный зал. Для того, чтобы добиться максимальной эффективности, обратились за помощью к русскому тренеру Алексею, живущему на острове. Ксюша каждую тренировку с ним занимается, а я - раз в две недели, чтобы он следил за техникой и переделывал программу под мои "успехи".

Занятия три раза в неделю по часу. Спортзал расположен в двух минутах езды от нас - очень удобно. Расположен он на воздухе - только крыша, без стен.



Народу не очень много, все вежливые. Например, сегодня я чуть не разобрал один тренажер - пытался сделать его под свой рост. Забыл спросить у Алексея, как он это делал. Подбежал таец-боксер, вежливо попросил мне помочь. А я уже два каких-то болта открутил...

Стоимость занятий - 1500 в месяц. В двух минутах ходьбы от зала - пляж. Дают бесплатные полотенца и бананы.

В общем, вернемся в Хабаровск красавцами :) Надеюсь...
Осталось только начать правильно питаться, соблюдать норму по калориям и белкам, отказаться от мучного и сладкого. Кстати, я всегда думал, что если пойду заниматься - то не хватит силы воли продолжать. Пока все наоборот - по утрам приятная ломота в теле, чувствуешь себя здорово, с нетерпением ждешь следующего занятия.

Еще немного о нашем с Ксюшей плане развития. В августе, пока у нас будут гостить мои родители, хотим пройти четырехдневный курс обучения дайвингу PADI Open water diving. Обучение, теория, тренировочные погружения в бассейне, четыре погружения в море (до глубины в 18 метров), экзамены. По окончании выдается международный сертификат PADI Open Water Diver, который признается во всем мире. Дальнейшие погружения будут намного дешевле, так как ты будешь уже обученным специалистом. На погружения, кстати, увозят к прекрасному месту у соседнего острова с чистейшей водой и богатым подводным миром. Подробнее об этом напишу после прохождения обучения.

P.S. Пока писал пост, по окну снаружи ползала ящерка. Вот как выглядит геккончик снизу:

Tags: Самуи, планы, спорт
Subscribe

  • Переезд

    Переезжаю отсюда в соцсети. Тот формат мне подоходит гораздо больше. Welcome :) http://instagram.com/niqx1/ https://www.facebook.com/nbashun…

  • Семейное фото

    Так как наша мама решила учиться кататься на байке, взяли ей в аренду устроивший ее легкий Скупи. Во дворе на парковке теперь вся наша семья: папин…

  • Арт-галерея

    В воскресенье сходили втроем в новую арт-галерею на Самуи. Открылась она в ноябре и представляет из себя несколько залов на двух этажах с…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

  • Переезд

    Переезжаю отсюда в соцсети. Тот формат мне подоходит гораздо больше. Welcome :) http://instagram.com/niqx1/ https://www.facebook.com/nbashun…

  • Семейное фото

    Так как наша мама решила учиться кататься на байке, взяли ей в аренду устроивший ее легкий Скупи. Во дворе на парковке теперь вся наша семья: папин…

  • Арт-галерея

    В воскресенье сходили втроем в новую арт-галерею на Самуи. Открылась она в ноябре и представляет из себя несколько залов на двух этажах с…